睡眠障碍:失恋后，会出现失眠、做恶梦等症状。自我厌恶:失恋后，刚失恋就只想静静会出现自责、自卑、自暴自弃等症状。自杀念头:在关系破裂后出现自杀念头。这是一个极端的症状。失恋的定义是什么？ 我的前任和我分手的理由之一，便是认为我和他之间的感情陷入了一种“假性亲密关系”。而恋爱这整件事，失恋后骄傲的单身便要从“亲密关系”这个概念说起。
自卑心理 失恋者最突出的心理特征就是自卑，失恋后的后悔心理为什么失恋后男生感到心灰意冷，羞愧难当，对自己充满否定情绪，觉得是自己没用，没能留住恋人，自已一无是处。？？我们失恋后心理上会经历的，其实是Elisabeth Kubler-Ross 在1969 年提出的(The Five Stages of Grief)。
失恋了之后变的很自卑。失恋后为什么会变自卑？如何保持失恋后的自信心？相信很多人都经历过失恋的痛苦过程，在失恋后如果不保持好的心态很有可能让自己变的很自卑。失恋带来的自卑情绪，通常表现为沮丧、虑和绝望。当人们失去了自己心目中的伴侣时，他们的自尊心和自信心也将受到打击。人们在失落中难以找到自我。
第一，非常羞愧，陷入极度自卑和迷茫之中，对待任何事物都心灰意冷，女子失恋行为图鉴常常自我封闭而感到绝望。一是自卑心理。 感到羞愧难当，小伙失恋当众撒钱男人失恋了哭的好伤心陷入自卑、心灰意冷之中。这个实验说明，面临“被分手”，不同的人，会有不同的感受，而自卑的人感受往往更深，也更痛苦。 造成这种现象的原因，其实来自人的自卑心理，失恋后，他们的痛苦来源于以下两方面。
如今多数失恋者能逐渐正确对待失恋，然而有些失恋者出现失控和反常的心理反应，其是一些青年人。笔者分析失恋者心理表现，常见有三种不良的心理问题。如果兑与一般朋友关系的破裂令人苦恼，那么失恋、单相思则会使人陷入极端的痛苦。这种感情的折磨对于青春期少男少女来说也并不是极个别的，我无法接受失恋了有些同学就是这样。
所以大概率上来看，男性和女性在分手之后的表现是基本上反着来的: 男性会在刚分手的时候感觉到如释重负，失恋可以怎样安慰整个人都变得轻松了不少，失恋这点事算什么但是随着分手的时间逐渐变长。分手之后让自己变得优秀就是一种非常自信，让自己感到非常自豪的体验。
不同的气质、性格特征和社会特征的人，对于失恋也各有不同的的情感态度和解脱方式。 失恋，对于一个活泼型、多血质的人来说，可能比较容易接受。失恋后的自卑感是一种常见的情感反应，我们可以通过爱的三元素理论和非暴力沟通等理论来理性看待自我价值，同时通过提升自己的能力和经验来增强自信心和满足感。
|来源：界首市-滚动
