下午喝茶了晚上一直没睡

引自咖啡晚上睡不着觉哦，说明下午喝的茶饮中还含有比较多的咖啡碱和茶多酚。午后喝得太多，会使人的神经系统一直处于兴奋状态，喝茶后心脏跳得砰砰的因此会出现难以入睡的现象。喝了茶之后出现失眠症状的人，8个月宝宝可以喝茶吗说明其对茶叶中的有效成分比较敏感。

尽量避免在下午以及晚上喝茶，其是浓茶，通常对睡眠有害，失眠患者通常可以在睡前两小时喝一杯热牛奶。如果下午喝茶后，晚上可能会出现失眠，可以通过多喝水或糖水来缓解。水可以分解体内的茶多酚、茶碱，促进身体的新陈代谢，减少茶在胃中的停留时间。

下午喝了浓茶晚上失眠睡不着

一般情况下，晚上喝浓茶失眠可以采取药物治疗、一般治疗、物理治疗等方式来缓解。具体情况分析如下: 1.药物治疗:浓茶中含有丰富的咖啡因、茶碱等，其刺激性较强。下午喝了浓茶晚上失眠，茶分几类各有什么作用州昔归品牌加盟代理正常人每天宜饮中等浓度的茶，一杯水放三克茶叶就够了(大约是一摄)，倚邦细腰子古树茶特点每杯茶以冲泡三次为宜。一般人常饮太浓的茶不妥，因为太浓的茶。

下午喝了浓茶晚上失眠了

建议适当喝一些牛奶、淡蜂蜜水，大益1301铂金方砖饭后喝什么茶对身体好促进新陈代谢，将浓茶中的茶碱等物质尽快排出体外。另外，也可以通过听缓的音乐，或点助眠香等方式，使身体处于放松状态，张家界莓茶孕妇能喝吗帮助入睡。1，下午喝了浓茶导致晚上睡觉睡不着有什么好的方法可以解决 其实喝茶不一定就会睡不着，茶有安神的作用，反倒喝了茶会更容易睡晚上喝茶时。

但也有的人，下午多喝了几杯浓茶，到了晚上仍旧是精神得睡不着。 可见，有关晚上喝茶的话题，不能一刀切。 再说了，要是担心晚上喝茶失眠。 可以选咖啡碱含量少的茶，同时尽量喝淡一些。喝了浓茶后睡不着觉。可以通过理疗和药物改善。方法如下。1.理疗：喝蜂蜜水可以喝很多蜂蜜水。

喝茶睡不着觉怎么办？ 1、睡觉前不能喝茶 引起失眠的主要因素是茶叶中的咖啡碱，黄氏泡茶一般需要多少肝阳上高血压喝啥茶咖啡碱带来的刺激是持续性的。只要不是大量喝浓茶。所以，有些人在睡前喝了一小杯茶就辗转反侧不能寐，而很多常喝茶、爱喝茶的人，睡前喝茶照样睡得香甜。 这样喝茶，让你不失眠: 1、提前至睡前3-5小时饮茶 如果晚上11点睡觉。